12月のテーマの運動は、鉄棒でした！！

みなさんが子供の時はどんな技ができましたか？

ぶら下がる技（豚の丸焼き、りんご等）、回転する技（前回りや逆上がり、足かけ回り等）、沢山ありますよね！！

一か月を通して上達するために、握る力やぶら下がる力をつけたり、回る時の恐怖心をなくすための運動をサーキットで行ってきました！！

【鉄棒でどんなことをしたの？】

まだ不慣れで恐怖心を持っているお友達は、ぶら下がる技を中心に行いました！
例えば…さるのぶらさがりやりんご等

慣れてきたお友達は鉄棒の上に乗るツバメ、布団干しに挑戦しています。
その他、前回りや逆上がり、地球一周等何度も練習をしてできるようになった技を見せてくれます😯

前回行った時は出来なかった技が出来るようになったお友達や、この一か月でできるようになったお友達もいましたよ！

🌱 鉄棒で育つ力

この活動を通して育まれる力をご紹介します👇
握力・腕の力：ぶら下がることで握力や腕の力が強くなります！
体幹（姿勢維持）： ぶら下がる技に挑戦することで背筋が伸びて姿勢維持に繋げます。
バランス：鉄棒の上にのることで体を支える力がつき、バランスも安定させます。
柔軟性：色んな方向に足や手を動かすことで、体の柔軟性がＵＰ⤴します！

🏡 おうちでもできる簡単あそび
今は自宅でも簡単にできるような小さい鉄棒がありますね！
でも、鉄棒なんて家に置けない😖なんていうご家庭もあるかと思います。

そんな時は…
親の腕や100円ショップに売っているプールスティックを使ってみましょう！
鉄棒と違って太さが違いますが、回る技の練習や親の力があればぶら下がる技にも挑戦できますよ😯😯

腕やプールスティックをぎゅっと握ってぶら下がってみましょう！何秒ぶら下がっていられるかな？揺れても捕まってられるかな？親子で勝負です⚡
今度は、腕やプールスティックを持ってマット運動の後転をしてみましょう。逆上がりの練習になります！！

親子のスキンシップを取る時間にもなります！出来た時は沢山褒めてあげてくださいね😉👏

🍀 さいごに
アプリコでは、こうした楽しい運動療育を通して、子どもたちの「できた！」を大切にしています。
一人ひとりのペースに合わせて、安心して取り組める環境を整えています🌈

「見学してみたい」「うちの子に合いそう」と感じた方は、ぜひお気軽にご連絡ください✨

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一緒に、笑顔いっぱいの“できた！”を増やしていきましょう😊