冬休みが明けて

3学期がスタートしました！

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久しぶりの学校帰りの

アプリコですが

みんな元気に来てくれています(^^♪

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今回は運動の様子をお届けします✉

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①バイバイ鬼

フープの中は無敵ゾーン‼

鬼はタッチできません。

フープに入りたいときは

中に入っている人に「バイバイ」と

伝えると入ることができます。

鬼から逃げてフープを取り合いながらも

ルールを守ることができる

素晴らしい姿が見られましたよ✨

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②サーキット

「雑巾がけリレー」

ピンクマットの上を進みます。

前を見て、腕が曲がらないよう力を入れて

倒れないよう最後まで意識できました💮

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「ボール運び」

足でボールを挟み

隣のフープに移動させます。

ボールを挟み続けるため

下半身の筋力と腹筋が

養われます💪

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「マット」

～前転・後転～

1週目は基礎となる

前転と後転を行いました！

手のひら全体をつけることや

背中を丸めること

起き上がることは

どの技を行うにも基礎となります。

どの部位に力を入れるのか

マットを通して

ボディーイメージ力が

身についています💪

レベルアップは開脚前転・後転！

足を大きく広げられていますね♪

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③フラッシュカード

絵カードを右から左に素早く動かします。

一人ずつ何か当てていきます。

集中してよく見る力や

物のイメージ力が養われます💪

当てられていない人は

答えずに待つことができました✨

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今月はマット運動です。

来週もお楽しみに‼