1月運動②「マット」
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数日前寒波が訪れ吹雪もあり
冬の厳しい寒さをとても感じます⛄
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今回は運動の様子をお届けします。
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①進化じゃんけん
赤ちゃん⇒こども⇒大人⇒おじいさん
と進化していくじゃんけんゲームです。
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音楽が鳴っている間を進み
音楽が止まったら近くの人と
じゃんけんをします✊
すぐにじゃんけんをする
相手を見つけられる子もいれば
相手を見つけても自分から声をかける
勇気が出ない子もいました。
職員が間に入りつつも
じゃんけんを行うことや
進化することを楽しんで行う
様子がたくさん見られました✨
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②サーキット
平面ボルダリング
色のついたテープの上を
クマのポーズで進んでいく運動です。
まずはクマのポーズで支持力が養われます💪
更に決められた空間に
手足を乗せることによって
空間認知が必要となり
ボディーイメージ力も高まります💪
よく見て落ちないよう
慎重に進むことができました💮
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トゲトゲタイム
トゲトゲの上に立ち
決められた秒数バランスを取ります。
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マット
いろんな技に挑戦中です‼
<カエルの足上げ>
足を上げて前に倒れないよう力を入れることで
支持力が養われます💪
どの技を行うにも必要な力です!
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<たまご>
足をお腹に近づけて脇を絞めて
お腹に力を入れます。
一番は腹筋が養われます💪
腹筋があることで体を丸める動作が
スムーズにできるようになります‼
基本の力を養うことができました。
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③まねてカプラ
写真と実際にカプラが組み立ててある物を見て
決められた秒数の中で
組み立てていく運動です。
指先を使い巧緻性が養われます💪
組み立てていくことを楽しみながら
力を養うことができました☺
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