こんにちは！アプリコ穂高教室です。

12月３週目の運動プログラムをご紹介します⛄

大根抜きゲーム

うつ伏せの状態で手を繋いで輪を作った大根役と、その足を引っ張って輪から抜く役に分かれて行う運動です。今回は子どもたちも抜く役に挑戦し盛り上げてくれました🥬

サーキット

レスキュー隊は腕の力でロープを引っ張って前に進む運動です。苦戦しながらも着実に前へ進んでいくことができました！！

バランスチャレンジは半円バランスボールの上で一定時間姿勢を保ち続ける運動です。思い思いのポーズを考えて楽しんでいましたよ🧘‍♂️

カップチェンジ

並べられたカップのうちの一つにボールを入れ、カップを動かしてボールがどれに入っていたかを当てる運動です。カップを増やしたり動かすスピードを上げてもズバリと言い当てられていました👀

来週も楽しんでいきましょう💪

穂高教室でした⛄