5月 運動遊び「マット」②
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運動の様子をお届けします✉
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集団運動
~~ スキップ氷鬼 ~~
スキップで鬼から逃げます!
鬼から逃げることに夢中になると
ついついスキップでなくなってしまうことも・・・
2つのことを同時にすると
どちらかが抜けてしまいますよね💦
声を掛ければ、スキップに変えられて
腕を曲げリズム良く進むことができました💮
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優しく肩“トントン”でお友達を助けられました♪
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サーキット
~~ クマ歩き ~~
足をまっすぐ伸ばして
線に手と足が出ないように進んでいく運動です!
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膝をまっすぐ伸ばすことで腕に負担がかかります💦
その為、より支持力が鍛えられるのです💪
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まっすぐ膝を伸ばすことを目標に取り組めました✨
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~~ フットパス ~~
仰向けで足にボールを挟み
頭上に移動させる運動です!
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ボールを離さないようにお腹に力を入れながら
最後まで挟み続けられました✨
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~~ マット ~~
平面での前転に挑戦してもらいました!
坂とは違い、少し勢いが必要となります。
繰り返し行うことで体重移動が
とてもスムーズでキレイな回転が
できるようになりました💮
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静かな運動
~~ よく見て手を挙げて! ~~
端から「1・2・3、1・・・」
と番号や記号等が振り分けられるので
自分が言われた物を覚えます。
職員が次々と番号や記号が
書いてある紙を出していくので
自分の時には両手を挙げる運動です。
集中していないと
自分の番を取り逃してしまいますし、
記憶していないと
自分の番が分からなくなってします。
記憶力や集中力、判断力がとても養える運動でした👀
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次回は「後転」に挑戦している様子をお伝えします♪