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今回は運動の様子をお届けします✉

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集団運動

～～お宝ゲーム～～

２つのチームに分かれて

自分の島(フープ)に宝を移動させる運動です。

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オセロゲームに似ている運動ですが

宝が追加されているので

新しい要素がたくさんでしたが

自分のチームのフープが何色か覚えて

宝を移動させることができていました✨

1個ずつ移動させるルールも守り

チームで協力することができました💪

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サーキット

～～風船運び～～

道具の上に風船を置いて

落ちないようにゴールを目指す運動です💪

落とさないよう力の強弱や

コントロール力が大切になります！！

スポンジ棒は面積が少なくなりとても難しいですが

バランスを取りながら進むことができました💮

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～～クモ～～

お尻を高く上げることで

支持力や腹筋が養われる運動です💪

レベルアップはブリッジです！

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お尻を高く上げることができ

ポーズがとても綺麗ですね(^^♪

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～～マット～～

4週目は倒立の前段階

「リアカーポーズ」に挑戦してもらいました‼

足を高く上げていくことでより腕に負荷がかかります。

どのくらい耐えられるのかチャレンジしてもらいました！

こんなに高く上げても

しっかり腕で支えられていますね♪

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リアカーポーズが成功した人は

肩倒立に挑戦です！

今度は腹筋・背筋・体幹が必要となります💪

体が前後や左右に動かないよう

姿勢を保ちます！！

回数を重ねるとまっすぐピン！と伸ばした

キレイな姿勢が保てるようになりました✨

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最後の運動

～～なにでる？じゃんけん～～

職員が「グーとチョキじゃない手を出します」

「あいこになって下さい」

と２つの指示を出します。

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職員がどの手を出すのか

その手に勝つのか負けるのかあいこなのか

よーーーく考えなければならないため

混乱する様子もありましたが、

１つずつ考えていくことで

答えが分かってきました(^^)/

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マット運動が終わり

今度は跳び箱月間になります！

その様子をお楽しみに👏

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