近年、若年層における精神疾患の増加が深刻な社会問題となっています。

現代社会が抱える様々な要因が複雑に、からみ合っている結果と考えられています。

精神疾患は本人だけでなく、家族や社会全体に大きな影響を与えます。

それには、早期発見・早期治療が第一です。

また、心の健康を守るためには本人だけでなく、周囲の理解と協力も不可欠です。

日常生活に支障が出るほどの強い不安や恐怖が、長期間続く状態を指します。

誰でも何か心配事があると不安を感じることがあります。

精神疾患としての不安は、その度合いが異なります。

皆さんも不安や心配事を抱えていませんか？

若年層の現代社会における課題と解決策

若年層の精神障害の早期発見と治療の重要性

若年期の精神障害は、早期発見・早期治療が非常に重要です。

放置しておくと、学業や社会生活に支障をきたします。

将来の選択肢を狭めてしまう可能性があるからです。

心のサインに気づく

うつ病や不安障害、摂食障害などの様々な精神疾患の初期症状に気づくことが大切です。

一人で抱え込まずに相談する

家族や友人、学校の先生あるいは専門家などに相談することで、心の負担を軽減することができます。

治療を受ける

精神科医による治療や、カウンセリングを受けることで症状の改善が期待できます。

若年層の心の健康を守るためにできること

バランスの取れた生活

規則正しい生活やバランスの取れた食事、適度な運動など。

心身の健康を保つための基本的な生活習慣を心がけることが大切です。

ストレス解消

趣味や友人との交流など、ストレス解消になるような活動を取り入れることも有効です。

周囲の理解とサポート

若者の心の状態に気を配り、必要に応じて手を差し伸べるべきということです。

今後の課題は何でしょうか？

早期教育の重要性

小中学校でのメンタルヘルス教育の充実です。

多様なニーズへの対応

性別や年齢、文化背景など様々な人々の求めに応えることなのです。

専門家の育成

メンタルヘルスに関する専門家を育成することです。

社会全体の意識改革

メンタルヘルスに関する偏見や差別をなくすことです。

不安の原因

不安の原因は遺伝的な要因、脳の機能的な異常やストレス、過去のトラウマなどがあります。

これらが様々な要因が複雑に絡み合っていると考えられています。

若年層の心の健康と精神障害

若年層が抱える心の健康の課題　増加の背景

学業・進路への不安

大学受験や就職活動など、将来への不安は若者の心に大きな負担になっていませんか？

人間関係の悩み

同世代との関係や異性との関係、家族との関係など人間関係の悩みは多いのです。

学校や職場での人間関係のトラブルが、心の健康を脅かしています。

経済的な不安

働きながら学業と生活を両立させるなど、経済的な不安も若者の心に影を落とします。

奨学金制度の拡充やアルバイトの待遇改善、住居費の補助など経済的な支援策の充実が求められます。

SNSの普及

SNS上の情報過多や、ひぼう中傷など精神的な負担が増大しています。

若年層の精神疾患と心の健康

一般的な不安との違い

過度な不安

日常生活の様々な場面で現実には起こりそうにないことや、小さな出来事に対して過度に不安を感じます。

持続性

短期間ではなく、長期間にわたって不安が続きます。

コントロール不能

本人が何とかしようと思っても、不安を抑え込むことができません。

身体症状

心臓がドキドキする、息苦しい、手足が震えるなどの身体症状を伴うことがあります。

日常生活への影響

仕事や勉強、人間関係などに支障が出てしまうことがあります。

若年層が抱える主な精神疾患

うつ病

意欲の低下や無気力、悲観的な考えなどが特徴です。

不安障害

不安や恐怖感が強く、日常生活に支障をきたします。

適応障害

環境の変化に対応できず、心身に不調が現れる状態です。

摂食障害

食事を過度に制限したり、逆に過食を繰り返したりする状態です。

まとめ

社会全体で取り組むべきこと

若年層の心の健康は社会全体の課題だと思っています。

心の健康は、勉強と同じくらい大切ではないのでしょうか。

若者が気軽に相談できるような体制を整備すべきです。

現代社会は情報過多で多様な価値観や競争社会など、人々の心に大きな負担をかけています。

うつ病や不安障害などの心の病にかかる人が増えているものと思われます。

また教育現場や職場など、様々な場所で対策が講じられるようになってきました。

教育の効果は早期発見・予防につなげ、心の健康に対する意識が高まります。

心身ともに健康で、やりたいことを実現でき、周囲の人々と良好な関係を築きながら、充実した日々を送れる豊かな状態と言えるでしょう。

一緒に、こうした社会の実現を目指して行きましょう！