⛄12月3週目の運動プログラム⛄
こんにちは!アプリコ穂高教室です。
12月3週目の運動プログラムをご紹介します⛄
大根抜きゲーム
うつ伏せの状態で手を繋いで輪を作った大根役と、その足を引っ張って輪から抜く役に分かれて行う運動です。今回は子どもたちも抜く役に挑戦し盛り上げてくれました🥬
サーキット
レスキュー隊は腕の力でロープを引っ張って前に進む運動です。苦戦しながらも着実に前へ進んでいくことができました!!
バランスチャレンジは半円バランスボールの上で一定時間姿勢を保ち続ける運動です。思い思いのポーズを考えて楽しんでいましたよ🧘♂️
カップチェンジ
並べられたカップのうちの一つにボールを入れ、カップを動かしてボールがどれに入っていたかを当てる運動です。カップを増やしたり動かすスピードを上げてもズバリと言い当てられていました👀
来週も楽しんでいきましょう💪
穂高教室でした⛄