1月4週目の運動プログラム😍
こんにちは!アプリコ穂高教室です🤡
2月に入り、3月の春休みや4月の新学期に向けての計画が
少しずつ動き始めました🌸
新学期までの残りの生活も楽しみつつ、新たな年度も頑張っていきたいですね👑
それでは先週の運動の様子です😊
サーキット
仰向けに寝てから転がってボールを運ぶコロコロ運びはみんな丁寧に回転しながら進むことができました!
体をまっすぐに保っていないとどんどんゴールから離れて曲がっていってしまうのですが
曲がったことに気づくと自分で体の向きを直してきちんと目的地まで転がれましたよ🥎
不安定なバランスボールに乗るグラグラ😫
みんな初めは恐る恐る乗っていましたが、回数を重ねコツがわかってくると
支えがなくても自力で乗り降りできたり、バランスボールの上でスクワットができたりと
バランスしっかりとることができました😎✨
マット
最後の一週間はそれぞれ頑張りたい技を極めたり、やっていなかった技に挑戦したりしました🎀
側転を連続でできるようになる子や、壁登り倒立が綺麗にできる子、開脚前転が成功した子などなど、
いろんなできた!が見られた一週間でした🦸♂️
2月は鉄棒を頑張ります😘