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お便り

10月の運動②「マット」

肌寒さを感じながらも陽の温かさを感じて

紅葉が楽しみになってきました🍂🍁

今回は運動の様子をお届けします✉

集団運動

~~かくれんぼ~~

「かくれんぼし~ま~しょ」

の掛け声が終わるまでに

鬼から見えないように隠れます!

鬼の様子を伺いながらも

小さく丸くなって隠れられていますね(^^♪

相手から見て隠れられているのか

空間認知力やボディーイメージ力が

必要になってくる運動です💪

サーキット

~~ペアスティックキャッチ~~

2人で向かい合って棒を持ち

職員からの合図が聞こえたら

持っている棒を離して相手の棒を掴みます!

棒を優しい力で離したり

ぶつからないよう体の向きを変えてあげたり…と

相手を思いやる行動が必要になります💪

更に棒を見る力・瞬発力・判断力が養われます💪

こちらのペアは始める前に相談しています!

「僕はこっち側を行くよ!」

「じゃあ僕こっちね!」

とても素早く移動して棒をGETできました(^^♪

~~片足クマ~~

足をまっすぐ伸ばして片足で前に進みます。

片足になることで

支持力やバランス力がより養われます💪

膝を伸ばそうと意識できました(^^)/

~~マット~~

この週は好きな技に挑戦してもらいました✨

ブリッジ

腕を伸ばして体を支えて

お尻を高く上げられていますね!

逆ブリッジ

背筋に力を入れてを

上半身をしっかり上げられています!

前を見て綺麗なポーズできています(^^)/

最後の運動

~~ごちゃごちゃ言葉~~

バラバラになっているひらがなを

正しい言葉に直す運動です。

例えば、「ごいち」

この言葉を正しい言葉に直すと‥‥

「いちご」になります🍓

頭の中で文字を並び替える力や

思いつく発想力も必要となります💪

楽しみながら力を養えました!!

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これまで、200人以上の子どもたちへの指導をしてきました。その中で大きな怪我は一件もありません。
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