10月1週目の運動プログラム👶
こんにちは!アプリコ穂高教室です🤩
運動会シーズンですね!
練習を頑張っている声があちこちで聞こえるようになりました🤗
練習しているダンスを披露してくれたお友達もいましたよ😻
それでは、運動の様子をご紹介します🎆
進化じゃんけん
じゃんけんに勝つと進化でき、負けると退化します😏今回は人間バージョンで、赤ちゃん~老人になりました👶🧒🧑👨🦳
子どものときの歩き方が難しくて苦戦💦老人はみんな上手に腰を曲げ杖をついたフリをして動きました😁
ムキムキトレーニング
半円バランスボールを使って、腕とお腹の筋肉を鍛えました💪
腕立てのポーズで止まってみたり、そのまま腕立てしたり、職員が上から押すのに反発したり
いろんなバージョンで取り組みましたよ🥇
手拍子ドン
職員の拍手の音を聞いてボールを移動させます🥎みんなしっかり音を聞いて反応できていました!
転がりやすいボールは強く置かないように注意しながらできましたよ😄
マット運動
前回りを中心にそれぞれ挑戦したい技を練習しました🤸♀️
ハンズアップ
最後は体を落ちつけて、頭の運動です🔍
お題を聞いて、答えの数だけ手を叩きます🤗最後まで集中してできました👌
今月からマット運動が始まりました!
怪我に注意しながら、いろんな技に挑戦していきたいと思います👼