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7月になり、気温も30度を超すような

日々が増えてきて

まもなく夏本番がやってきますね！

楽しいイベントも盛りだくさんに

待っていているので

とても楽しみです✨🌞

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今回は運動の様子をお届けします

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①はにわ鬼ごっこ

鬼にタッチされた人は『はにわ』に

なって固まります！

お友達を助けるためには

トンカチのポーズで「トントン」と

してあげると動く事ができます！

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新しい運動でしたが

説明をよく聞き「はにわ」になることを

楽しみながら、

お友達を助けられていました💮

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②サーキット

『　片足クマ　』

片足を高く上げて前に進みます🐻

クマ歩きよりもバランス感覚が養われます💪

手⇒足のリズムで前に進み

片足を高く上げる事でレベルアップになります！

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『　トゲトゲタイム　』

トゲトゲの障害物の上に

乗ってバランスを取る運動です💪

両足を乗せたり片足立ちになったりと

自分たちで色んな乗り方に挑戦しながらも

バランス感覚を養うことが出来ました🌼

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『　マット　』

4週目は倒立をするために必要な

「支持力」と「腹筋」の力を重点的に養いました✨

腕立ての姿勢で職員が足を持ち上げます。

腕が曲がらないようまっすぐ伸ばして

体重を腕で支えます。

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腕で支えられている人は

レベルアップ！！

倒立と同じ高さまで足を持ち上げ

更に負荷がかかった状態で

自分の体を腕の力で支えます。

最後まで腕が曲がらずに

伸ばしたまま姿勢をキープすることが出来ました✨

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足を頭上まで持ち上げてｷｰﾌﾟしています！

腹筋に力を入れて

姿勢を保つ力が必要となります💪

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レベルアップは・・・

腰から高く上げて腕で支える

肩倒立です！

よりお腹に力を入れて体を支えます！！

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支持力や腹筋の力を高めることができました✨

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