2月運動①「てつぼう」
・
運動の様子をお届けします✉
・
・
①だるまさんが転んだ
「だるまさんがころんだ」
と言い終わるまでにゴールします。
鬼が振り向くタイミングを予測して
しっかり動きを
止められていますね✨
・
何度も取り組んでいるからこそ
ルールを分かった上で行えて
更にルールを守ることができるか
確認する事ができました☺
また、動く・止まるの動作を切り替える
力も養うことができます💪
・
・
②サーキット
<タオルレスキュー>
両手でタオルを持って引っ張る運動です。
この引っ張る動作を通して
腕力や懸垂力が養われます💪
腕を伸ばす・曲げるの1つずつの動作を
丁寧に行うことで
どこに力を入れるのか分かり
徐々に動作がスムーズになりました👀
・
・
<クモ>
その場で肩・お尻・膝が一直線になるまで
お尻を高く上げます。
何度も行ってはいますが
基本となる支持力が養われ
鉄棒にも活かされていました✨
・
・
<鉄棒>
この週はぶら下がりの技をメインに
3つの中から技を選んで挑戦しました☺
サルのぶら下がり
腕を伸ばしてぶら下がり続けます。
握る力が大切になります!
・
りんご
腕を曲げて脇を絞めたまま
ぶら下がり続けます。
懸垂力がとても必要な技です!
・
ぶたの丸焼き
両手・両足をかけてぶら下がります。
この技は逆さ感覚を養うことができます!
・
色んな技に挑戦することができましたよ✨
・
・
③せーのでゴール
右と左にそれぞれ同じ図があり
スタートからゴールまで同時に指を動かす
目と手の協応が養われる運動です。
同時に動かすことで
片手に意識が向きやすいのか
両手ともに意識して動かせるのか
個々のつまづきやをできている部分を
確認する事ができました(^^♪
・