🐣こんにちは！アプリコ穂高教室です🐣

9月3週目の運動プログラムを紹介します🧙

バリア鬼

鬼にタッチされそうになった時に、「バリア！」と言いながら指定されたポーズをとるとタッチされずに守ることができます！

穂高教室では、バリアを張るとエネルギーを沢山使って動けなくなるというルールも設けました！

お友達に目の前で「解除ー！」と言ってもらったらまた動けます！🧱🧱

毎日バリアのポーズを変えることで飽きることなく楽しむことができました。

バリアを張るときの表情も拘りを持って取り組んでくれるお友達もいましたよ🤭🤭

サーキット

1本線渡りチャレンジ

ロープの上から落ちないように進んで行きます！

ロープの周りにはお顔のイラストを貼って、落ちたら食べられちゃう😃😃という設定を設けました！

細いロープの上でバランスを取りながら慎重に進んでいましたよ🚶‍➡️🚶‍♀️

逆さまカニポーズ

跳び箱等の台に足を乗せて壁倒立の姿勢を数秒キープする運動です！

穂高教室では壁登り倒立が上手にできるお友達が多いので、台などは使用せず壁に高さごとに分けたレベルを作りました！

自分がどの高さまで行けたのかを確認すると、次はどうしたらもっと高くできるかな？を考えながら何度も挑戦していましたよ😶😶😶

腕の支持力や体幹筋力、つま先で壁を押してバランスを取る感覚を養うことができました🤸‍♀️🤸‍♂️🤸

変身ミッケ

職員が変身してくるので、最初とどこが変わったのかを見つける運動です！👀

みなさんは分かりますか？🫨🫨

変化が分かりづらいものもありましたが、みんなあっという間に正解していました！！

素晴らしい観察力ですね👏👏

来週も元気に楽しく過ごしましょう😺😸😼

穂高教室でした🤹‍♂️