こんにちは！アプリコ穂高教室です。

11月1週目の運動プログラムを紹介します。

ダンゴムシ鬼ごっこ

ダンゴムシ鬼ごっこは、鬼にタッチされない方法が一つだけあります。

それは…体を丸めてダンゴムシになること！！

でも、ダンゴムシになってしまうと自分で動くことが出来なくなります。

動けるようになるためには、お友達につんつんしてもらうとまた動けるようになります👌😌👈

逃げるだけではなく、お友達を積極的に助けようとする姿がたくさん見られました🤜🤛

お友達を助ける時も優しくつんつんできていました！！！

サーキット

ㇵの字ジャンプ

ㇵの字に貼られたテープを踏まないように、テープの外側に足を置いてジャンプをしながら進んで行きます。

進むときには、ボールも運んでいきます！

跳び箱を跳ぶときに必要となる股関節の柔軟性や、

最後にボールを指定された場所に置くことで手を着くイメージが養われました🤩🙌

ハスの葉跳び

フープからフープへカエルジャンプで移動していきます。

カエルになりきって🐸ぴょんぴょん！！

みんな上手にフープの位置を確認しながらジャンプできていました！

ハート・ビート

膝→手　膝→手・手　膝→手・手・手と徐々に手で叩く回数をリズムよく増やしていきます。

次は膝を叩くのか？手を叩くのか？迷っている様子も見られましたが、

周りとも合わせて運動に取り組むことができていました😉🫶

日中も寒い日が増えてきましたね。

来週もたくさん運動に参加して、体をあたためましょう！！🦧✨✨