これ当てはまったら摂食障害？
摂食障害は、現代社会において非常に重要な健康問題として広がっています。
拒食症や過食症をはじめとし、さまざまな症状が存在します。
あの歌手・レディー・ガガも10代のころ、摂食障害に悩んでいたと言いますね。
スレンダーな体型が求められることが多い芸能界では、容姿に対するプレッシャーが非常に高いことも必要なのでしょうね。
そして常に注目されている生活は、大きな精神的な負担となり、摂食障害を引き起こす可能性があります。
摂食障害は、心と体のバランスが崩れることで起こる複雑な病気です。
予防のためにはバランスの取れた食事、適度な運動、心の健康を保つことが大切なのです。
今回は摂食障害の初期症状や行動パターン、さらには心理的な兆候について詳しく掘り下げていきます。
摂食障害とは？
摂食障害は、食事や体重に対する異常な思考や行動を特徴とする心理的な疾患です。
主に拒食症（神経性無食欲症）と過食症（神経性大食症）、さらには、それらを繰り返すタイプが存在します。
拒食症の患者は、極端な体重減少を目指し、食事を極端に制限したり、過度の運動を行ったりします。
一方、過食症の患者は短期間に大量の食事を食べ、その後にむちゃ食いと、
それに伴う体重を増やさないための代償行動（自分自身の手による嘔吐など）が見られます。
アメリカのビデオ・オン・デマンド・ストリーミング・メディア・サービス会社Netfrixでは邦題『心のカルテ』とした、
摂食障害を扱った作品を配信しています。
初期症状と行動パターン
摂食障害の初期段階では、以下のような症状が見られることがあります。
１食事の拒否 ：特定の食べ物を避けたり、食事自体を極力取らなくなります。
２体重に対する過剰な関心 ：体重が気になり、頻繁に体重計に乗るようになります。
３社会的な引きこもり ：友人や家族との食事を避けるようになります。
４気分の変動 ：食事に対するストレスや不安が高まることで、感情が不安定になります。
４だけを見ても、もう精神疾患だと、みなされてしまいますね。
これらの行動は、摂食障害の危険信号です。
周囲の人々はこれらの変化に気づきやすく、早期に支援を行うことが大切です。
心理的な兆候
摂食障害には、心理的な要因も大きく関与しています。次はその一例です。
自己評価の低さ ：自分の体重や外見に対する自己評価が極端に低くなります。
完璧主義 ：目標に対する過度の執着や、達成できないことへの強いストレスです。
ストレスの影響 ：生活や人間関係のストレスを食事に関する行動で解決しようとします。
これらの心理的な兆候は、摂食障害が進行する原因の一部です。
周囲の人々がこのような心理的な状態に気づくことも重要です。
摂食障害のカウンセリング・治療(株式会社 心理オフィスK）hpより
周囲の理解とサポート
摂食障害を抱える人々への理解やサポートは、回復過程において非常に大切です。
周囲の人々がどのようにサポートできるか、具体的な方法を考えてみましょう。
オープンなコミュニケーション ：話しやすい環境を作ることで、本人が心の内を打ち明けやすくなります。
批判を避ける ：体重や食事に関する批判は避け、理解を示すことが重要です。
専門家のサポート ：カウンセリングや医療機関への受診を促すことも大切です。
これらのサポートが、摂食障害を克服する手助けとなります。
摂食障害はどんな病気 摂食障害情報ポータルサイトより
まとめ
摂食障害は、初期段階での気づきと適切なサポートが非常に重要です。
自身や周囲の人々が、この疾患について理解することで、早期の介入が可能となります。
少しでも気になる症状があれば、専門家に相談することをお勧めします。
あなたの周囲にいる大切な人たちを守るために、ぜひ知識を深め、サポートの手を差し伸べてください。
お困りの方は、松本市島立にあるアプリコA型事業所へ。
これらの情報を参考にしました。
摂食障害のカウンセリング・治療(株)心理オフィスK hpより
摂食障害はどんな病気 摂食障害情報ポータルサイトより
引用：https://edcenter.ncnp.go.jp/edportal_general/about/about_what.html
こころの病気を知る – 摂食障害 国立精神・神経医療研究センターhpより
引用：https://kokoro.ncnp.go.jp/disease.php?@uid=daWRhKdTNvsjgjM5
摂食障害 ユビー病気のQ&A hpより
引用：https://ubie.app/byoki_qa/clinical-questions/h00b036t4sqw
レディー・ガガ、声が出なくなるまで吐いていた摂食障害を激白